¿Qué haces durante los primeros 20 minutos del día? Aunque pueda parecerte mentira, lo que haces cada mañana antes de irte al trabajo, como por ejemplo a tu centro de negocios en Madrid, es crucial para determinar el éxito que tendrás durante la jornada laboral.
Muchas veces la tendencia es retrasar la alarma hasta que ya no queda más remedio que levantarte y mirar tus mensajes luego. Esto es precisamente lo que debes evitar.
Levantándote tarde solo consigues tener que correr después, y al mirar los mensajes no permites que tu mente se despeje antes de empezar la jornada laboral. Ya los mirarás luego, una vez estés preparado para empezar a trabajar, pero antes es conveniente seguir unas buenas prácticas que determinarán el transcurso del día.
Recomendaciones para empezar el día con energía
1. Medita durante un rato
Sabemos que no dispones de mucho tiempo, pero unos minutos de meditación te ayudan a despejar tu mente. Así te desharás de lo que te molesta antes de ir a trabajar, y el resultado será poder concentrarte mejor durante el día.
2. Agradece y sé positivo
Ya has logrado despejar tu mente, y seguramente te habrás dado cuenta de que tienes mucho por lo que agradecer cada día. Una buena práctica es empezar la jornada dando las gracias por las cosas buenas que te suceden, que seguro que no son pocas. Esto nos lleva al siguiente punto, que es llenar tu cabeza de cosas positivas, empezar el día con un pensamiento optimista. Si te cuesta conseguirlo, siempre puedes ver algún vídeo motivacional que refuerce estas ideas.
3. Plantéate unos objetivos
Estas metas no solo te ayudan a planificar tu estrategia, sino que de hecho te dan fuerzas para superar las dificultades y seguir luchando por lo que quieres. Visualiza dónde quieres estar dentro de unos meses, o incluso dentro de semanas o años, y repite estos objetivos en voz alta. Convéncete de que vas a luchar por ellos y seguro que empezarás a trabajar con mucha más energía.
4. ¿Qué vas a hacer hoy?
Último paso antes de salir de casa y dirigirte a tu business center en Madrid. Piensa en objetivos ahora más pequeños y plantea qué es lo que tienes que hacer cada día: elaborar presupuestos, terminar un informe… en definitiva, tus tareas pendientes para la jornada. Así serás capaz de visualizar cuánto trabajo tienes y te organizarás mejor, de modo que lograrás ser más productivo.
Como ves, los primeros 20 minutos del día van a influir notablemente en el éxito de tu jornada laboral. Márcate esta rutina y notarás como vas a trabajar con más energía y con un pensamiento mucho más optimista.