Evitar el estrés vacacional

¿Cómo combatir el estrés vacacional?

El estrés vacacional hace referencia a la incapacidad de relajarnos y desconectar durante las vacaciones. El motivo suele estar en las hormonas del estrés, el cortisol y la adrenalina, que nos regulan el sistema inmunitario para afrontar el trabajo. Este sistema disminuye su eficacia durante las vacaciones y eso hace que podamos tener problemas de salud, así…

Planifica tus vacaciones

¡Deja el trabajo organizado y vete de vacaciones! Tu salud mental lo agradecerá

Con la llegada del verano aumenta tu impaciencia por irte de vacaciones. Pero ¡cuidado con las prisas! Nos sorprendía esta noticia de la BBC que nos contaba como las aerolíneas pierden 25 millones de maletas cada año. ¿Por qué la cifra es tan abrumadora pese a las modernas tecnologías para rastreo de equipajes? En ocasiones, los…