¿Cómo combatir el estrés vacacional?
El estrés vacacional hace referencia a la incapacidad de relajarnos y desconectar durante las vacaciones. El motivo suele estar en las hormonas del estrés, el cortisol y la adrenalina, que nos regulan el sistema inmunitario para afrontar el trabajo. Este sistema disminuye su eficacia durante las vacaciones y eso hace que podamos tener problemas de salud, así…